崩れ去ったルーティン習慣の前では図太くなれ：12回ダウンしても立ち上がるボクサーのメンタリティ
私たちは皆、心の中に壮大な成功のビジョンを抱いて生きています。その巨大な目標を現実に引き寄せるため、日々の計画を立て、それを機械的な自分だけの「ルーティン習慣」にしようと骨を削るような努力をします。手帳にびっしりと書き込まれたチェックマークを見るたび、すでに成功に半分近づいたかのような快感すら覚えます。私自身も毎年年初になると、朝5時起床、1時間の読書、1時間の筋トレという完璧なルーティン習慣を設定し、情熱的に始めていました。 世界は必ずあなたのルーティン習慣を試練にかける しかし、世界はまるで私たちの固い決意を嘲笑うかのように、信じられないタイミングで私たちを試練にかけます。私の経験を振り返ると、ルーティンが安定し始めた頃に決まって、どうしても断れない職場の飲み会や、友人との重要な集まりが入るのです。自分の意志とは関係なく、他人に時間を完全に奪われる日々が連続して重なります。 それだけではありません。信じていた人間関係でトラブルが起き、一晩中自分を責めて翌日のエネルギーをすべて使い果たしてしまったり、衝動買いの明細を見て深い自己嫌悪（いわゆる「病み期」）に陥り、何もしたくなくなる日も訪れます。こうしたコントロール不可能な変数が数日繰り返されると、固く決意した成功への方向性は深い霧の中で迷子になってしまいます。自分で決めた鉄の掟のようなルーティン習慣が、ドミノのように崩れ去っていく過程は本当に辛いものです。 数日崩れたくらいで自分にKO負けを宣言するな 私も野心的にルーティン習慣を始めたものの、前述したあらゆる言い訳や理由で、3日から長ければ1週間も放置してしまったことが何度もあります。そんな時、決まって内なる声が囁きます。「あぁ、今回のルーティン習慣も結局失敗か」「やっぱり自分は元々こういう人間なんだ、何を期待していたんだ」「成功なんて無理だ、ただ疲れるのはやめて今まで通り生きよう」。 このお馴染みの諦めのループの中で、私たちはあまりにも簡単に自分自身に「KO負け」を宣言してしまいます。しかし、私のブログを訪れてくださった皆様に、私はこの場を借りて**「もう少し図太くなる必要がある」**と強く申し上げたいのです。完璧主義という罠に陥り、自分を台無しにしないでください。 12回ダウンしても立ち上がるボクサーのメンタリティ もしあなたが、いかなる誘惑や試練に...